Danes sem brala Pirčev post o tem, kako malo svoje energije smo ljudje pripravljeni žrtvovati v spreminjanje obstoječih metod, ki nam po našem mnenju dobro služijo. Pa čeravno na daljši rok izgubljamo, raje dnevno vztrajamo na navadah, ker je tako bolj udobno in enostavno.
Kaj pa, če so spremembe drastične in pomenijo spremenjen koncept razmišljanja, delovanja in prehranjevanja? Jih je zato lažje ali težje izvesti? Sama imam spet en tak velik načrt, kako bom nehala kaditi in zraven še shujšala s pravilnim prehranjevanjem in z veliko gibanja.
Saj se bere kot reklama, ampak, tokrat gre zares. Priznam, velikokrat sem že poskusila, nekajkrat tudi uspela zaživeti po novih merilih, žal pa se je življenje slej kot prej vrnilo na stara pota.
Ključna vprašanja so torej:
- Kako pričeti s spremembo?
- Je lažje narediti veliki rez ali spremembe uvajati postopoma?
- Kako vztrajati pri načrtovanem (za vedno)?
Sama sem zagovornica velikih sprememb, zatorej naj ne bi imela težav s sprejemanjem novih navad. V načrtu se odpovedujem vsem pijačam, razen vodi in jutranjemu zelenemu čaju. Jedla bom pretežno zelenjavo, malo mesa, muesli, nič več sira, le skuta in jogurti. Načrtno sem spet prebrala knjigo Končno nekadilci, ki s tako lahkoto odpravi blokade v našem razmišljanju, da je prenehati s kajenejm po prebrani knjigi, pravzaprav vesel dogodek. In ravno v tem je glavna poanta, da se sprememb veseliš, ne pa obžaluješ.
Vztrajnost, s katero sem se celo hvalila v Mojih 7, pa me tu in tam prav lepo pusti na cedilu. Predvsem takrat, kadar sem obupno lačna. Takrat gredo vsi lepi načrti po vodi (ko bi šli vsaj po vodo). Zato sem naredila načrt, kako bom jedla večkrat (5x), zato, da ne bom vsakič znova vsa sestradana planila na hrano. Uvajam torej zajtrk, dopoldansko malico, opoldansko kosilo, prigrizek in popoldansko malico.
Nekaterim se tak jedilnik zdi precej normalna zadeva, meni, ki sem lahko zdržala z enim obrokom dnevno, pa je tole popolna sprememba življenjskega sloga.
Začnem:
- 3 dni in gre mi krasno. Ne kadim več, hujšam pa tudi (še) ne.
Zaradi abstinence me daje edino nespečnost, kar pa ima svoje dobre strani. Takole doživljam sončne vzhode na poti v službo, v času, ko se ostali komaj prebujajo.