Obskurna, celo perverzna ura je zdajle za tečt. Sploh na vasi. Najbrž se jim zdi, da se mi je čist utrgalo...
Niso daleč od resnice...
Torej, danes (včeraj?), sem se držal navodil in tekel mnogo bolj počasi. Namenil sem se teči 3x10minut, ven je prišlo pa tole:
1 - 10:09, 1.239m, 150 obratov/76%, tempo: 8:20, dihanje 4/4. Poooočasi. Se mi zdi, da bi takole tekel lahko celo večnost.
2 - 10:51, 1.260m, 154 obratov/79%, tempo: 8:35, dihanje 4/4. Grrrrr, kaj gre počasi.
3 - 10:24, 1.480m, 159 obratov/83%, tempo: 7:02, dihanje 4/4, na polovici se prevesi v 2/2. Malo sem pospeševal, priznam, ni se mi dalo več. Ima Wega čisto prav: čim hitreje tečeš, hitreje mine... Na koncu sem celo odšprintal približno 100m, nabil obrate do 177. Malo se pa lahko igram.
Po osebnem trenerju sem dvakrat delal Kontrolo telesne mase, tretjič pa že aerobni trening. Tam nekje okoli 156 bo čisto zadovoljivo, se mi zdi. Ta drugi del mi ni čisto nič jasen, tempo je šel dol, obrati pa gor. Res da, sem s 140 začel in se to kar nekaj pozna, ni se mi pa zdelo, da bi bil tako počasen... Ali sem pa kaj z metri zmutil. Težko je naračunat prave, moram vedno razmišljat kje neki sem začel in kje končal.
Čeprav tako počasi, sem vseeno kar dobro premočen. Nisem pa izmučen, to je pa čisto res. Tudi čas povrnitve v "normalno" stanje je mnooogo hitrejše. Vmes je dovolj tudi minutka hoje, kar v prejšnjih dneh nikakor ni bilo res, ponavadi sem rabil 3-5 minut, da sem prišel toliko k sebi, da sem spet lahko tekel.
Samo ko me ne bi race toliko plašile, ali pa jaz njih... Kar nekaj plahuta pa čofota pa...
Vpiši se